MANFAAT MINUM JERUK NIPIS

Setiap pagi hari suami pasti minum air jeruk nipis hangat, jadi penasaran nich apakah khasiatnya… simak yuk apa saja khasiat Jeruk Nipis hangat dipagi hari…

Manfaat minum air jeruk nipis hangat di malam hari Setelah melakukan aktivitas seharian penuh, tubuh akan mengalami rasa letih bahkan berpotensi terserang virus atau bakteri penyakit tertentu. Sistem imun tubuh akan melemah sehingga membutuhkan asupan vitamin untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi air jeruk nipis menggunakan air hangat di malam hari dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Jeruk nipis itu sendiri merupakan jenis atau varian buah jeruk yang mempunyai rasa asam atau kecut. Rasa asam ini berasal dari kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis. Terdapat juga beragam kandungan zat yang bermanfaat dalam menunjang kesehatan tubuh. berikut manfaat minum air jeruk nipis hangat malam hari :

1.  Menenangkan Pikiran

Rasa hangat serta aroma khas jeruk nipis dapat menyegarkan pikiran sehingga otak menjadi rileks. kandungan zat aktif didalamnya juga dapat mengembalikan fungsi organ tubuh menjadi lebih baik setelah beraktivitas seharian penuh. anda dapat memeras jeruk nipis lalu campurkan dengan air hangat sesuai selera anda pada malam hari.

2.  Membantu Proses Detoksifikasi

Ketika malam hari, tubuh akan lebih berkerja dalam proses pengeluaran toksin atau racun. Asupan vitamin dan zat aktif pada jeruk nipis akan sangat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh.

3.  Mencegah Pertumbuhan Tumor

Jeruk nipis yang dikonsumsi langsung ataupun telah diolah dengan diperas kemudian dicampurkan dengan air hangat mempunyai manfaat yang sama. Kandungan zat aktif bernama Naringenin pada jeruk nipis mampu memperbaiki Deoxyribose Nucleic Acid atau lebih dikenal dengan istilah DNA. Naringenin ini merupakan zat aktif yang terdapat dalam beragam varian buah jeruk serta mampu mencegah tumbuhnya tumor didalam tubuh manusia.

4. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan sebaiknya rutin meminum air jeruk nipis hangat di malam hari untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan terhindar dari gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh obesitas. Kandungan vitamin C yang tinggi, potasium dan asam folat dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Ketika anda mengkonsumsi minuman jeruk nipis menggunakan air hangat di malam hari secara rutin dengan takaran yang sesuai maka beragam asupan vitamin dan zat aktif yang terkandung dalam jeruk dapat masuk dan memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh anda. Produksi zat apo B oleh sel – sel hati akan dicegah oleh kinerja zat aktif bernama limonin. Meningkatnya zat apo B tersebut berpesan besar dalam meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. kadar kolesterol jahat akan ditekan sehingga kadar kolesterol baik dalam tubuh dapat meningkat.

6. Melancarkan Sistem Percernaan

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat minum air jeruk nipis hangat di malam hari sangat bermanfaat dalam menunjang kinerja sistem imun sehingga tubuh tidak mudah jatuh sakit. Kandungan vitamin B seperti vitamibn B6, Tiamin, Niacin serta Asam Pantotenat dapat membantu kinerja sistem saraf pusat dan mendukung sistem kekebalan tubuh itu sendiri.

8. Mengatasi Peradangan dan Membantu Proses Terbentuknya Sel Baru

Pada satu buah jeruk nipis ukuran sedang mengandung vitamin A 6 mcg serta kolin sebanyak 3 mg. Tubuh sangat membutuhkan asupan vitamin A untuk dalam proses menyembuhkan peradangan dan membantu proses terbentuknya sel – sel baru dalam tubuh. Selain itu, kandungan folat dapat masuk kedalam tubuh ketika anda meminum air jeruk nipis hangat di malam hari. Folat ini merupakan zat yang sangat diperlukan oleh ibu hamil guna mengantisipasi kelahiran bayi yang cacat.

Tapi ternyata Jeruk nipis panas tidak boleh dminum bagi penderita maag lho, jadi harus hati-hati juga ya

Saya sendiri lebih memilih minum air hangat & madu di pagi hari ketika perut kosong. Yg rasanya manis dan relatif aman bagi lambung sensitif. Kebiasaan ini pun sudah dipraktekkan Rasulullah SAW dan menjadikannya sebagai sunnah bagi Muslim yg  melakukannya. Beberapa penelitian pun membuktikan madu baik bagi kesehatan pencernaan & liver. Namun perhatikan juga kualitas madunya.

Firman Allah SWT mengenai madu : QS An Nahl; 68-69

“Dan Rabbmu mewahyukan kepada lebah, ‘Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia. Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Rabbmu yang telah dimudahkan (bagimu). ‘Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, didalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Rabb) bagi orang-orang yang memikirkan.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *